Restons zen... le temps de la zen attitude est arrivé, + 400g.. bon ben ce weekend deux invitations, j'ai bien fait attention, mais à l'impossible nul n'est tenu... bon on verra bien demain..
Midi
Mousse de thon
Galette de pain Dukan (celle-la elle est bonne)
Soir
1 morceau de steak, salade de concombres tomates et une cuillère de salade aux carottes
Galette-pain Dukan
3 CS de son d'avoine ou 2CS de son d'avoine et 1 CS de son de blé, moi je préfère tout avoine
1 oeuf
2 CS de blanc battu
1 cc de poudre à lever
une pincée de sel si vous la voulez salée ou édulcorant si vous la préférez sucrée
Mélanger tous les ingrédients, verser dans un petit plat rond ou carré, faire cuire à puissance maximum (800-900w) dans le micro-onde pendant 4 minutes, démoulez dès la sortie du micro-onde et laissez refroidir, c'est très bon, ce n'est pas du pain, mais ça y ressemble, on peut même les toaster..
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire