Après un week-end médiéval, -100g ce qui fait -2600g bon c'est pas beaucoup, mais à coup de 100g par jour je vais y arriver quand même..Petit déjeuner
comme d'hab
Midi au resto
Emincé de poulet au curry avec haricots verts
Soir
Tomate farcie au surimi
Steak de cheval grillé
Cake au son de blé et avoine
Tomates farcies au surumi/mayo
Ingrédients : mayo dukanienne, tomates, surumi. persil et ail selon les goûts
Raper le surumi ou l'écraser à la fourchette, pour la mayo Dukan écraser un oeuf dur, ajouter quelques CS de FB et assaisonner selon son goût
Mélanger mayo et surumi. évider les tomates, et les remplir du mélange.
Cake au son de blé et avoine
Battre 3 oeufs avec 3 bonne CS d'aspartam cuisson et 2 CC soit d'amande amère, soit 3 CC de vanille, soit de la fleur d'oranger ou encore de la cannelle etc... ajouter 3 belle CS de fromage blanc ajouter 2 belles CS de sons de blé et 4 d'avoine et 1/2 sachet de levure. mettre au four 20/25 mn et manger froid
Bon appétit
Petit cake à la dinde ce midi : c'est délicieux !
RépondreSupprimerBen tu me feras profiter de tout ça quand on sera les 2 à Paris... Si tu arrives à me faire perdre ne serait-ce que 2 kg en 5 jours ça serait le top :-)
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