Bon ben c'est sûr que depuis ce matin j'ai pas perdu un gramme, mais comme je vous l'ai promis, je vais vous faire partager mes repas d'aujourd'hui,Petit déjeuner
1 café avec édulcorant
1 jus d'orange
1 tranche de gâteau muffins WW d'hier soir
Midi
1 salade mêlée
1 tranche de jambon de dinde
Quelques tranches de charcuterie light de la Migros..
1 thé à l'hibicus avec édulcorant
Quatre heures
1 thé avec édulcorant
Apéro Soir
2 petits bouts de baguette avec terrine (ben il faut bien la finir..)
3 cornichons
1 verre de moût
Repas soir
Roulade de saumon au four
Légumes vapeur
Voilà ma journée, il ne me semble pas que j'ai exagéré, mais si vous vous trouvez que c'est trop alors dites-le moi ??
A suivre
euh mais si moi je te mets ce que j'ai mangé tu vas tomber raide morte lol
RépondreSupprimerDepuis que j'ai lu le livre "maigrir sans régime" du Dr Zermati (non, pas un énième bouquin stupide qui préconise un énième régime tordu!), ben je ne vois plus trop les choses de la même manière...
RépondreSupprimerLes quantités que tu manges sont pas assez/nickel/trop selon ton activité physique du moment! parfois, manger des légumes vapeur peut faire grossir alors que dans d'autres circonstances manger du foie gras ne te feras pas prendre un gramme!
Moi, depuis que j'applique les conseils du-dit Monsieur, je mange de tout ce que je veux à ma juste faim et j'ai maigri et stabilisé mon poids! Le tout est de savoir écouter son corps et de ne manger que la quantité qu'il nous réclame!
Bon courage, en tous cas!
Bravo ! J'espère que tu vas tenir... Moi ça sera pour dans quelques semaines, hi hi hi !
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